在旋轉跳躍中，既能感受到舞蹈的快樂，還能培養孩子的自信心、表現力、協調性，增強孩子體質，塑造優美的體型，更能提升孩子的內在氣質，提高社交能力。
小孩子學的舞蹈有哪幾種
1、芭蕾
芭蕾舞是一項非常高雅優美的舞種，孩子穿上特製的足尖鞋，美麗的舞蹈在腳尖綻放，就像那花叢中飛舞的精靈般優雅。芭蕾是培養兒童協調性、節奏感、音樂理解力、自我表現力、協同合作能力的最好方式。良好的少兒芭蕾舞功底可以使孩子將來可以在各種舞蹈間自由轉換。
2、中國舞
中國舞以中國民間舞蹈和中國古典舞蹈爲主，舞姿豐富，講求表現力，具有載歌載舞的特點。孩子們在學習少兒中國舞的過程中，感受到傳統文化的魅力薰陶，也由此鍛鍊了身體的協調性和優美的身姿。
3、爵士
爵士舞以其動作力度的突出、身體的收縮張力、強烈的節奏、即興、強調身體局部動作、表演性很強等特點，淋漓盡致地體現了“寓教於樂”的理念，讓孩子在學習少兒爵士舞的過程中，感受音樂與舞蹈的曼妙多姿。同時還能培養孩子的體態、協調性、反應能力、表演能力和創造能力等。
4、街舞
隨着街舞健康文化的興起，街舞已經被社會所認可，特別是少兒街舞更加被社會所關注。街舞的動作比較簡單，節奏比較緩慢，難度較低又帶有少兒的肢體特色，適合3--9歲的少兒學習；少兒街舞是訓練小肌肉羣的運動，它很好地彌補了其它健身項目的侷限，使鍛鍊更全面，鍛鍊舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性，提高協調能力。
5、拉丁
拉丁舞屬於體育舞蹈的範疇，以其快速活潑、舞姿曼妙、激情似火、動感十足等獨特優勢，深受孩子們的喜愛。
學舞蹈能給孩子帶來什麼好處
1、形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。
2、動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達到動作協調性的訓練，並且使孩子對音樂更有感悟力。
3、肢體靈活性、柔韌性
由於經常聯繫壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到較好的鍛鍊。
4、鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養孩子不怕喫苦，堅持到底的精神，磨練堅強意志，培養毅力。
5、提高身體素質
舞蹈需要一定的體能消耗，堅持練習舞蹈能促進孩子食慾，增強消化機能，提高身體抵抗力，增強免疫力，學習舞蹈可以增強兒童體質，促進孩子身體的健康。
6、培養團隊合作精神
舞蹈分爲獨舞、雙人舞、三人舞、羣舞。在舞蹈排練和舞臺演出時，孩子與夥伴們的團結協作和互幫互助的精神能夠得到鍛鍊，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓練孩子的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律的好習慣。
7、培養審美情感
舞蹈通過音樂動作表情，姿態表現內心世界，在舞蹈的學習過程中潛移默化的接受到藝術表演的薰陶，使孩子性格開朗，熱愛生活，體驗美，欣賞美。
8、培養自信心
舞蹈的學習能夠培養孩子的表演能力，參加舞蹈演出，能使他們不怯場，表現力加強，從而增強自信心，得到心理素質的鍛鍊。
孩子學舞蹈應該注意什麼
1、認真聽舞蹈老師講解的注意事項，並按照標準來做。舞蹈課不是一開始就訓練的，老師一定會先給學生們普及規範的訓練過程，運動損傷的常識，和舞蹈運動損傷的預防和治療知識。一定要按照規定內容來完成訓練和提高過程，這樣才能更快地掌握技巧，減少受傷幾率。
2、訓練前的熱身運動不能少一般老師在開始訓練前都會跟同學們一起先做些運動，比如順時針、逆時針扭動你的腳踝，按摩肌肉及拉伸身體的各個部位（腹部、腿部、手臂和脖子），千萬不要忽略這些熱身動作，因爲人體肌肉具有粘滯性的特點，粘滯性對肌肉的工作產生阻力，影響肌肉力量、伸展性的發展。準備活動可以減少肌肉的粘滯性，提高肌肉的工作能力，減少肌肉運動損傷的發生。是爲了接下來的訓練打基礎。
3、循序漸進，不能操之過急對於十幾歲的學生來說，骨骼發育的差不多了，身體的柔韌度也不是很好，這個時候一定不能着急，像最基本的下腰，拉韌帶這些都不是一天兩天就能練好的，需要一箇痛苦而艱辛的過程。可以根據自己的身體情況跟老師一起制定個計劃來練習。不能一味的使蠻勁，強制下腰或者拉韌帶也不能太頻繁。靠毅力來堅持做，慢慢就會好了。
4、練習結束後也要注意事項訓練結束後要讓身體慢慢恢復平靜，就像熱身一樣重要。停止練習但不做放鬆運動，就如同急剎車，會讓你在之後的運動中很容易受傷。半小時內最好不要洗冷水澡或者喝冰水，不然容易生胃腸道病。可以喫點富含維生素的食物和飲用溫水來補充營養。
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